2. januarja 2026 sem v novicah Vašega kanala spregovorila o tem zakaj večina novoletnih obljub propade do konca januarja in kako to preprečiti. https://www.youtube.com/watch?v=t8D6KVQOAR4
Preveč premlevate?
STE VEDELI, DA miselnemu premlevanju v psihologiji rečemo ruminacije oziroma v angleščini rumination, kar pomeni prežvekovanje? Prežvekovalci, npr. krave, hrano na hitro pojedo, potem pa gredo v varno okolje, kjer se hrana povrne v usta in bolje prežveči. Podobno pri…
So panični napadi nevarni?
Tudi jaz sem že doživela panični napad. Bila sem v 8. mesecu nosečnosti in predavala sem v pretesni predavalnici z enim samim oknom. Čeprav je bilo okno ves čas odprto na sicer hladno novembrsko jutro, je kmalu postalo vroče in…
Odpri si pivo in uživaj v razgledu
V prav poseben užitek mi je delati z ambicioznimi in uspešnimi posamezniki, starimi nekje med 35 in 50 letom. V času šolanja so bili pridni in delovni, postavljali so si cilje in jim pridno sledili vse do službe in še…
Dragi gospe v SPOMIN
V lanskem letu sem delala z gospo, ki je bila tik pred upokojitvijo. Bila je izredno topla, inteligentna, uglajena, prijetna sogovornica. Prišla je zaradi specifične težave, ki sva jo razrešili. Veliko pa sva se pogovarjali tudi o prihajajoči jeseni življenja.…
Nekaj pa je še takih ljudi
Anita Ogulin se je dotaknila tudi mene. Po prvem prostovoljstvu na TOM telefonu za časa študija psihologije, sem si za drugo prostovoljstvo izbrala Zvezo prijateljev mladine Moste – Polje, ki ga je vodila Anita Ogulin. Bila sem že vključena v…
Kriza 30ih let – to obstaja?
Vsi smo že slišali za krizo srednjih let, ko človek približno na polovici svojega življenja ovrednoti prehojeno življenjsko pot in se glede na to, ali je dosegel zastavljene cilje, bolj ali manj optimistično poda na drugo polovico poti, ki ga…
Razlika med psihologom, psihiatrom in psihoterapevtom
Kaj lahko stori psiholog, ne pa psihiater in obratno? Kdo je potem psihoterapevt? Kako izbrati primernega strokovnjaka zase? Pri svojem delu pogosto opažam, da ljudje slabo razločujejo med zgoraj naštetimi strokovnjaki. Zato bom tokrat skušala osvetliti razlike med nalogami, ki…
Vsi naši obrazi
Morda se sprašujete, zakaj v določenih situacijah reagiramo tako burno. Zakaj smo včasih kritični do samega sebe in se ženemo do roba svojih zmožnosti. Na koncu pa nas bolezen opozori, da smo sami od sebe zahtevali preveč. Ste morda človek,…
Kako ustrezno podati kritiko?
Kako ustrezno podati kritiko? Kako težko nam je včasih opazovati neprimerno vedenje sočloveka! Na koncu jezika imamo kritiko njegovega neustreznega ravnanja, a je kar ne upamo sporočiti. Bojimo se, da bi očrnili svojo podobo ali povzročili konflikt. Včasih je tudi…