Moje ime je Janja Javoršek
Sem univ. dipl. psihologinja, specializirana za pomoč ljudem, ki jih mučijo anksioznost, izgorelost, panični napadi, perfekcionizem in pretirana ustrežljivost.
Svojo zgodbo in razlog zakaj delam to, kar delam,
pa ti zaupam v spodnjem videoposnetku…
Če te zanima več o mojem pristopu, klikni spodnji gumb…
V svoji 19-letni privatni praksi se poslužujem znanstveno utemeljenih spoznanj s področja psihologije, kognitivno vedenjske terapije in transakcijske analize.
Moj pristop je topel, konkreten in varen: brez dramatiziranja, brez olepševanja - z jasnimi koraki, ki jih zmoreš vpeljati v vsakdanje življenje.
Kar me žene, da delo opravljam z vsem srcem pa je, da nekdo, ki je na prvo srečanje prišel skrušen, razočaran, in izgorel… tekom srečanj znova pridobi tisto iskrico v očeh, pridobi na samozavesti in spet najde voljo za izpolnjevanje svojih, včasih že pozabljenih želja.
Na to pot sem se podala, ker sem imela tudi sama v preteklosti težave z anksioznostjo…
Ta je - kakor se to zgodi večini na dolgi rok, če se predolgo borijo z njo - vodila v izgorelost.
Že v srednji šoli, ko sem se potegovala za vpis na študij psihologije, sem pred vsakim testom razmišljala o vseh najhujših možnih scenarijih in mrzlično preračunavala, kaj bi za moje povprečje pomenilo, če bi slučajno pisala 3 ali 4.
Tudi na fakulteti, prva dva letnika pred vsakim izpitom po tri noči nisem spala.
V mojih mislih so prevladovali strahovi…
„Kaj če bom padla izpite?”
„Kaj če bom padla letnik?”
„Kaj če bom izgubila možnost popravljanja?”
Nekaj podobnega se mi je zgodilo tudi nekaj let kasneje. Po tem, ko sem si v Novem mestu ustvarila dom, mi je namreč grozilo, da bom ostala brez službe (ali pa me bodo prestavili na drugo delovno mesto, v drug kraj).
Ob vseh teh situacijah sem ogromno premlevala, skrbela na zalogo, moji možgani so ustvarjali katastrofične scenarije, zaradi katerih sem bila močno tesnobna in cele noči nisem spala.
Najbolj smešna stvar pri vsem tem?
Uspelo mi je priti na željeno fakulteto. Uspelo mi je diplomirati. Pa tudi ostala sem v Novem mestu.
Kljub temu, da so si moji možgani vmes že predstavljali, da sem brezdomka. Ja - dejansko : )
To so bile tri situacije oz. tri težka obdobja mojega življenja, ki so me izoblikovala, me res ogromno naučila in mi dala podlago, da sedaj lažje razumem doživljanja svojih klientov.
Prav tako pa so me - poleg študija in izobraževanj iz psihoterapije - opremila z znanji, zaradi katerih sem razvila večjo psihološko odpornost.
Ta mi ob vseh nadaljnjih in hujših življenjskih preizkušnjah pomaga, da nikoli več ne zapadem v borbo s tesnobo.
Zato je moje poslanstvo postalo, da ta,
dokazano učinkovita znanja širim naprej.
Ljudem pomagam krepiti psihološke mišice in psihološko kondicijo, ki je preventiva proti duševnim težavam in izgorelosti.
Gre za znanja, ki bi nam jih po mojem mnenju moral dati šolski sistem, ne pa, da so rezervirana za tiste, ki po naključju najdejo ustreznega strokovnjaka in še to takrat, ko jim je šlo v življenju že nekaj hudo narobe.
To je tisto, kar me žene, da svoje delo opravljam z vsem srcem - pa naj si bo to v sklopu individualnih srečanj, ali pa mojih skupinskih programov.
Moja gonilna sila so takšna sporočila,
ki mi jih pošiljajo klienti…
sporočilo
sporočilo
„Ko sem izvedela, da Janja začenja nadaljevalni program, sem se zanj odločila brez oklevanja. Spoznala sem, da v svojih težavah nisem sama. To je ustvarjalo močan občutek pripadnosti skupini. Prav veselila sem se naših ponedeljkovih srečanj.”
„Zaupanja vredna strokovnjakinja s praktičnim pristopom in veliko mero topline.”
„V življenju sem prišla do točke, ko nisem bila več prava jaz. Imela sem občutek, da sem izgubila rdečo nit, kot da moja pot ni bila več jasna. Hvaležna sem, da sem našla Janjo. Dala mi je občutek sprejetosti in zaupanja. Pomagala mi je spet najti sebe in priti na pot, ki se mi zdi, da je moja. Zaradi tehnik, ki sem jih spoznala, lažje grem čez vsakdan in na stvari gledam iz druge perspektive. Osebnostno sem močnejša in verjamem vase.”
„Prvo, kar Janja omeni, pove, da je terapija skupinska! Moja stopnja tesnobe poskoči na 200%! Ampak že prvo srečanje je bilo pravo presenečenje. Da vidiš in slišiš, da nisi sam – neverjetno je, kako ti to pomaga. Enostavno DELUJE! Rezultati so šli eksponentno na bolje.”
„Gospa Janja je super. Vedno strokovna, na mestu s svojimi predlogi in pripravljena pomagati.”
„Spoznala sem, da s tesnobo nisem sama in da jo je mogoče obvladovati s pravimi pristopi in vztrajnostjo. Pridobljeno znanje bom lahko uporabila ne le zase, temveč tudi pri vzgoji svojih otrok. Program mi je dal občutek, da kljub tesnobi zmorem pogumno naprej.”
„Janja je prijetna, razumevajoča, strokovna, dostopna. Prilagodi se posamezniku in ima pravo energijo. Ko sem prvič prišla k njej, sem bila v res hudi stiski. Res deluje in življenje je vsak dan lažje in lepše.”
„Zaradi naporne službe in obveznosti doma so se mi začeli pojavljati panični napadi. Ko mi je zdravnica predpisala antidepresive, sem se odločila poiskati pomoč terapevta. Vesela sem, da je škatlica pomirjeval ostala zaprta nekje v omarici. Življenje po opravljenem programu je celo boljše od tistega pred paničnimi napadi.”
„Izkušnje drugih so mi bile dragocene, prav tako pridobljeno znanje in tehnike, ki sem se jih naučila od Janje. Janji se zahvaljujem za zelo pozorno in strokovno vodenje skupine. Toplo priporočam.”
„Misli – milijon jih je, ves čas se mi pojavljajo. Po prvem srečanju sem dobila neverjetno pozitiven občutek in pripadnost skupini. Skupina ima res posebno moč! Janja me je s svojo energijo spretno popeljala po poti. Deluje!”
„Zelo priporočam! Prej sem imela težave s paničnimi napadi in anksioznostjo, danes pa se zaradi Janje in njene strokovnosti lažje soočam s tem. Prepoznam vzorce in preusmerim misli. Po skupinskih terapijah nisem samo obrnila nov list v knjigi, ampak skozi terapije spoznala, da nisem sama. Hvaležna za vso podporo.”
„Pred nekaj leti sem izgorela in zbolela za depresijo. Ko sem mislila, da so hudi časi za mano, se je nepričakovano začela pojavljati tesnoba s paničnimi napadi. Na internetu sem našla Janjino stran in se povsem našla v njenem zapisu. Sedaj že opažam prve spremembe na bolje, do sebe sem bolj prijazna.”