Blog
Brezplačni članki o tesnobi, premlevanju, izgorelosti in odnosih. Napisani tako, da po branju veš, kaj se dogaja v tebi in kaj lahko s tem narediš.
So panični napadi nevarni?
V 8. mesecu nosečnosti sem sredi predavanja doživela panični napad. A ko sem zvečer dojela, kaj se je zgodilo, me ni bilo strah. Ker sem natanko razumela, kaj se je v tistih minutah dogajalo v mojem telesu. V članku to razložim tudi vam…
Preberi članek →
Preveč premlevate?
Miselnemu premlevanju v psihologiji rečemo ruminacije. Po kravah, ki hrano povrnejo v usta in jo prežvekujejo znova in znova. Točno to počnejo vaši možgani, ko že uro sedite na kavču in vrtite isti problem. Dobra novica: misli ni treba „kupiti”. V članku pokažem, kako.
Preberi članek →
Odpri si pivo in uživaj v razgledu
K meni pogosto pridejo ljudje, ki so dosegli vse, kar so si zastavili. Diplome, kariero, urejen dom. In potem, nemalokrat na robu izgorelosti, vprašajo: „Kaj naj pa zdaj?” Moj odgovor jih skoraj vedno preseneti…
Preberi članek →
Dragi gospe v SPOMIN
Lani sem delala z gospo tik pred upokojitvijo. Njeno težavo sva razrešili, potem pa sva se veliko pogovarjali o vsem, kar bo končno počela v jeseni življenja. Te dni sem izvedela, da je umrla. Od takrat se mi po glavi vrti eno samo vprašanje…
Preberi članek →
Nekaj pa je še takih ljudi
„Janja, krvavo te rabimo! Dolenjska te krvavo rabi!” Tako me je Anita Ogulin klicala v Novo mesto, ko sem bila še čisto zelena in negotova, ali sploh zmorem prva svetovanja. Ona pa je verjela vame, kot da sem že leta na sceni. Tole je moj spomin nanjo…
Preberi članek →
Kriza 30ih let, to obstaja?
Za krizo srednjih let smo slišali vsi. Malokdo pa ve, da nas prva resna prelomnica čaka že med 28. in 33. letom. V članku razložim, kaj se takrat v nas dogaja in kako skozi to obdobje brez prenagljenih odločitev, ki bi jih kasneje obžalovali.
Preberi članek →
Razlika med psihologom, psihiatrom in psihoterapevtom
Kdo od njih lahko predpiše zdravila? Kdo izvaja psihološka testiranja? In h komu se splača iti? Pri svojem delu opažam, da večina ljudi teh treh strokovnjakov ne loči. V članku enkrat za vselej razložim razlike in dodam, o čem velja razmisliti, preden izbereš pravega zase.
Preberi članek →
Vsi naši obrazi
Znaš izbrati prave besede v pravem trenutku, potem pa zablokiraš ravno pred osebo, ki vam je zelo všeč? Odkrij zakaj se ti to zgodi in kako lahko v vsaki situaciji izbereš boljšo reakcijo…
Preberi članek →
Kako ustrezno podati kritiko?
Od štirih vrst kritik je primerna samo ena. V članku pokažem, katera in kako jo podaš, ne da skrhaš odnos.
Preberi članek →
Zakaj Slovencem pohvale ne gredo od rok?
Avstralski par, ki sem ga gostila tri dni, mi je večkrat rekel, da sem čudovita oseba. Počutila sem se res lepo. Potem pa sem se vprašala: kolikokrat sem kaj takega slišala od ljudi, ki me poznajo že vse življenje? V članku razložim, od kod Slovencem ta zadrega in kakšne pohvale otroka gradijo, ne kvarijo.
Preberi članek →
Zakaj se trmamo?
Ko se trmajo drugi, nas to spravlja ob živce. Ko se trmamo mi, imamo seveda dober razlog. V članku razložim, kaj se skriva za njo in zakaj tri dni vlečemo nesporazum, ki bi ga rešili v treh minutah.
Preberi članek →