Storitve in programi, ki jih ponujam
Izberi tisto, kar najbolj odgovarja tebi.
Tesnobi Navkljub Pogumno Naprej (TNPN)
12-tedenski skupinski program, s katerim prekineš nenehno „ciklanje” s tesnobo, perfekcionizmom, pretirano ustrežljivostjo, deloholizmom in konstantnim hitenjem.
Skozi ta proces se naučiš upravljati svoje misli, namesto da one upravljajo s tabo. Naučiš se postaviti zase in postaviti meje delu in ljudem. Prav tako pa spremeni tvoj odnos do sebe - razviješ sočutje, nežnost in prijaznost do sebe, da ti v tvoji koži postane bolj prijetno.
S tem se začnejo spreminjati tudi tvoji odnosi, hkrati pa lahko začneš uresničevati svoje vrednote in dosegati tudi svoje najvišje cilje - brez rizika izgorelosti.
Nadaljevalna skupina - TNPN 2
Namenjena tistim, ki so že šli čez glavni program Tesnobi Navkljub Pogumno Naprej, zdaj pa želijo:
obnoviti in utrditi svoje znanje,
imeti prostor za delitev in razrešitev svojih aktualnih izzivov,
dobiti podporo ljudi, ki te razumejo,
ohranjati pogum na poti naprej.
Nadaljevalna skupina traja 6 mesecev, možnost za prijavo pa dobiš, ko zaključiš TNPN.
Spletni tečaj za preobremenjene mame: Kako si vzeti čas zase
To je kratek, jasen in praktičen tečaj, ki te korak za korakom vodi do tega, da si začneš jemati čas zase – brez krivde, brez kaosa v družini in brez da bi otrok bil za karkoli prikrajšan. Ne gre za teorijo, ampak uporabne napotke, ki sem jih kot mama preizkusila tudi sama.
Individualno psihološko svetovanje
Namenjeno odraslim, starejšim mladostnikom (20+) in staršem pri vzgoji otrok ter vsem, ki želijo bolje spoznati samega sebe.
Trajanje je odvisno od narave težav. Lahko gre za kratkotrajno svetovanje, ki običajno obsega 10 - 14 srečanj ali daljšo, bolj poglobljeno obravnavo.
Srečanja potekajo pri meni v Novem mestu (Smrečnikova ulica 60) ali prek spleta.
Psihološko svetovanje in terapija za otroke in mladostnike
Otroštvo in mladostništvo sta polna izzivov. Včasih se otroci in najstniki soočajo s stiskami, ki jih sami ali s pomočjo staršev težko premagajo. Takrat lahko strokovna podpora naredi veliko razliko.
Povežem te z izkušenimi psihologinjami in psihoterapevtkami, ki so specializirane za delo z otroki in mladostniki.
S toplino, razumevanjem in strokovnostjo pomagajo mladim:
pri soočanju z anksioznostjo, žalostjo ali jezo,
ob izzivih v šoli in učenju,
pri težavah v odnosih z vrstniki ali družino,
ob izgubah in drugih življenjskih spremembah,
pri krepitvi samozavesti in notranje moči.
Naš cilj je ustvariti varen prostor, kjer se otroci in mladostniki počutijo slišane in razumljene, ter jim pomagati razvijati veščine, ki jim bodo v oporo skozi življenje.