Nadaljevalna skupina Tesnobi navkljub pogumno naprej (TNPN 2)
Za pretekle udeležence začetnega programa TNPN, ki želijo osvežiti znanje, dobiti nadaljno podporo in skupaj pogumno stopati naprej.
Ker ste že bili del programa TNPN, potem veste, kako pomembno je, da se ob težkih trenutkih ne zapirate vase, ampak imate varen prostor, kjer lahko delite svoje stiske, dobite podporo in se opomnite, da zmorete več, kot mislite.
Pričetek leta 2026 prinaša priložnost, da se znova okrepite, osvežite svoje znanje in naredite nov pogumen korak naprej.
Kaj vas čaka?
- 8 srečanj v živo
- vsak torek med 15:30 in 17:30
- Lokacija: Smrečnikova ulica 60, Novo mesto
- Začetek: 13. januar 2026
- Cena: 380 € pri plačilu v enem obroku ali 400 € v dveh obrokih
Komu je skupina namenjena?
Ta skupina je za vse, ki ste že bili del programa TNPN – Tesnobi navkljub pogumno naprej in želite:
- obnoviti in utrditi svoje znanje,
- imeti prostor za delitev in razrešitev svojih aktualnih izzivov,
- dobiti podporo ljudi, ki vas razumejo,
- ohranjati pogum na poti naprej.
Zakaj se pridružiti?
- ker je tesnoba naša zaveznica, če ji le damo prostor in ji prisluhnemo,
- ker si zaslužite kontinuirano podporo,
- ker vsak torek postane dan, ko znova najdete mir in jasnost,
- ker vas ta skupina spomni, da niste sami in da zmorete.
Kaj pravijo udeleženci programa TNPN 2
"Ko sem izvedela, da Janja začenja nadaljevalni program, sem se zanj odločila brez oklevanja."
“Pred dvema letoma, ko sem se soočala z intenzivnimi težavami, kot so tesnoba, anksioznost, panični napadi in nespečnost, sem obiskovala začetno terapevtsko skupino ‘Tesnobi navkljub pogumno naprej’. Tam sem pridobila koristna znanja, ki so mi še vedno v veliko pomoč pri spopadanju s psihičnimi težavami. Ko pa sem izvedela, da psihoterapevtka Janja začenja nadaljevalni program, sem se zanj odlocila brez oklevanja.
Z obiskovanjem nadaljevalne skupine sem na lastni koži izkusila, da je skupinska psihoterapija izjemno koristno in nujno orodje za vse, ki se spopadamo s temi izzivi. Spoznala sem, da v svojih težavah nisem sama, saj se s podobnimi izzivi srečujejo tudi drugi člani skupine. To pa je ustvarjalo močan občutek pripadnosti skupini in prav veselila sem se naših ponedeljkovih srečanj. V skupini sem pod strokovnim vodstvom psihoterapevtke Janje aktivno obnovila, utrdila in poglobila svoje znanje. Skozi pogovor smo razreševali probleme, pri čemer sem lahko njihove izkušnje in rešitve prenesla in uporabila tudi zase.Ta vzajemna pomoč in usmerjanje sta ključna za učinkovito spoprijemanje in dolgoročno osebnostno rast. Vsem, ki iščete zanesljivo pomoč in podporo, to obliko terapije iskreno priporočam. Za vse to sem Janji zelo hvaležna.”
Sonja Murn
"Spoznala sem, da s tesnobo nisem sama in da jo je mogoče obvladovati s pravimi pristopi in vztrajnostjo."
“Z velikim veseljem podelim svojo izkušnjo, ki je bila zelo pozitivna. 🤗
V nadaljevalnem programu TNPN sem spoznala predvsem to, da s tesnobo nisem sama in da jo je mogoče obvladovati s pravimi pristopi in vztrajnostjo.
Vem, da bom pridobljeno znanje in veščine lahko uporabila ne le zase, temveč tudi pri vzgoji svojih otrok – da jih bom znala spodbujati k razumevanju čustev, samopomirjanju in iskanju realnih, konstruktivnih misli.
Biti del te skupine je bila res dragocena izkušnja. Hvala tebi, Janja, za tvoje strokovno vodenje, toplino, razumevanje in spodbudo. Program mi je dal občutek, da kljub tesnobi zmorem pogumno naprej.”
Barbara Švajger Može
"Program res deluje in življenje je vsak dan lažje in lepše."
“Janja je prijetna, razumevajoča, strokovna, dostopna. Prilagodi se posamezniku in ima pravo energijo. Človeka zna usmeriti, da pridobi tisto notranjo moč, ki je potrebna, da težave rešujemo na konstruktiven način. Včasih pove tudi kakšno svojo izkušnjo in s tem da vedeti, da je tudi ona samo človek. Ko sem prvič prišla k njej, sem bila v res hudi stiski. Spoznala sem osnovna orodja za spopadanje s tesnobo. Začeti je bilo težko. Nadaljevalni tečaj pa je res nadaljevalni. Pomagal mi je utrditi in nadgraditi osnovne veščine. Res deluje in življenje je vsak dan lažje in lepše.”
Špela Odlazek
"Izkušnje drugih so mi bile dragocene, prav tako pridobljeno znanje in tehnike, ki sem se jih naučila."
“Nadaljevalna skupina TNPN mi je zelo koristila, saj smo se pod Janjinim vodstvom članice na podlagi deljenih izkušenj spoprijemale s konkretnimi problemi in težavami. Izkušnje drugih so mi bile dragocene, prav tako pridobljeno znanje in tehnike, ki sem se jih naučila od Janje in smo jih na skupini še utrjevale. Janji se zahvaljujem za zelo pozorno in strokovno vodenje skupine. Toplo priporočam,”
Andreja Triler