NOVO MESTO IN ONLINE

Psihoterapija za pomoč pri soočanju z anksioznostjo in izgorelostjo

janja portret

Prostor, kjer vaš notranji svet preurejava v udobnejšega.

Kdo sem

Sem Janja Javoršek, univerzitetna diplomirana psihologinja in psihoterapevtka.

V svoji 16-letni privatni praksi sem se specializirala za delo s posamezniki, ki se v nekem življenjskem obdobju ali že dalj časa soočajo s tesnobo, diagnosticiranimi ali še nediagnosticiranimi anksioznimi motnjami, paničnimi napadi, izgorelostjo in depresijo.

Pri delu se poslužujem znanstveno utemeljenih spoznanj s področja psihologije in psihoterapije. Moj pristop je topel, konkreten in varen: brez dramatiziranja, brez olepševanja – z jasnimi koraki, ki jih zmorete vpeljati v realno življenje.

Več o meni

V živo v Novem mestu ali online

Diskretno in popolnoma zaupno

Sočutje in strokovnost – oboje na enem mestu

“Neskončno sem vesela, da je v trenutku, ko sem bila najbolj na tleh, spletni brskalnik prikazal tebe kot terapevtko za področje tesnobe in paničnih napadov. Ko sem že mislila, da je z brezskrbnim življenjem konec in ne bom več mogla uživati v kvalitetnem času s svojo družino, si mi ti življenje vrnila.” Več >>

(Klientka H.)

Ko potrebujete nekoga, ki zares razume

Ko iščete pomoč, je pomembno, da veste, da ste v varnih rokah – pri nekom, ki ima znanje, izkušnje in resnično razume vašo stisko.

Rezervirajte termin

Specializacija

Osredotočena sem na anksioznost, panične napade in izgorelost.

Strokovna varnost

Sem diplomirana univerzitetna psihologinja + izkušena psihoterapevtka z redno supervizijo.

Pristop, ki deluje

Uporabljam kombinacijo preizkušenih terapevtskih metod + praktičnih vaj za vsakdan.

Prilagodljivost

Osebno v Novem mestu ali online – brez vožnje, brez čakanja.

Pri delu se po potrebi posvetujem s klinično psihologinjo in psihiatrom. Če se izkaže za potrebno, se, seveda vselej z vašim soglasjem, povežem z vašim osebnim zdravnikom ali psihiatrom, v kolikor ste vodeni pri njem.

“V življenju sem prišla do točke, ko nisem bila več prava jaz. Imela sem občutek, da sem izgubila rdečo nit, kot da moja pot ni bila več jasna. Hvaležna sem, da sem našla Janjo. Dala mi je občutek sprejetosti in zaupanja. Pomagala mi je spet najti sebe in priti na pot, ki se mi zdi, da je moja. Zaradi tehnik, ki sem jih spoznala, lažje grem čez vsakdan in na stvari gledam iz druge perspektive. Osebnostno sem močnejša in verjamem vase.” Več >>

(Klientka F., 25 let)

Se prepoznate v spodnjih znakih?

  • Tesnoba in napadi panike,
  • različni strahovi in nemir,
  • prepogosto in obremenjujoče premlevanje dogodkov, ki so se zgodili čez dan ali preteklosti,
  • soočanje s travmatičnimi dogodki,
  • spopadanje s stresom ob zaskrbljenosti glede prihodnosti,
  • izvajanje določenih prisilnih postopkov (zaklepanje vrat, umivanje rok,…),
  • pretirano samokritiziranje,
  • izboljšanje samopodobe,
  • ob krizah, vezanih na različna življenjska obdobja,
  • obvladovanje stisk ob konkretnih življenjskih situacijah (odhod od doma, menjava službe, ločitev, rojstvo otroka,…),
  • utrujenost, nespečnost in motnje spanja,
  • potrtost, pomanjkanje življenjske energije, občutki nemoči,
  • poporodna depresija,
  • pomanjkanje smisla v življenju in izguba volje,
  • iskanje motivacije in ponovno postavljanje ciljev in življenjske vizije,
  • uresničevanje lastnih potencialov
  • poglobljeno spoznavanje in raziskovanje samega sebe,
  • doseganje željene osebne spremembe in izboljšanju kakovosti življenja.
Rezervirajte termin

Kaj pravijo ljudje, ki so že bili na terapiji

“Ko sem se znašla v težavah, ki jih nisem znala več rešiti sama, sem se odločila za strokovno pomoč in čisto po naključju na internetu izbrala Janjo. Z njeno pomočjo sem začela uspešno reševati svoje težave in zvišala kakovost svojega življenja. Najpomembnejše pa je to, da k njej nisem nikoli prihajala z občutkom, da grem na terapijo, ampak na prijateljski klepet. Janja je res super in če se bom še kdaj znašla v takšnem položaju, bom definitivno spet izbrala njo.”
Klientka A., 32 let
“Preko spleta sem našla Janjo in že na prvem srečanju sem začutila, da je ona tista, ki mi lahko pomaga splezati iz začaranega kroga paničnih napadov. Njena predstavitev dela je bila zelo strukturirana in to mi je vlilo zaupanje in prineslo pomiritev.”
Klientka I.
“Vesela sem, da sem se odločila za Janjo. Njen pristop mi je (bil) zelo všeč. Med pogovori sem se počutila sprejeto, Janja je srčna oseba, ki pa ohranja profesionalen odnos in od klienta zahteva dejavnost, ga ne ujčka. Pomagala mi je, da sem začela prevzemati nadzor nad svojim življenjem, da se ne prepuščam več negativnim mislim.”
Klientka J.
“Z željo po spremembi sem našla Janjo. Pogovori z njo so bili kot svež veter, kateri razpiha stare miselne vzorce in naredi prostor za nove.”
Klientka E., 31 let
Previous
Next
Rezervirajte termin

Pogosta vprašanja

Običajno v 1–2 tednih.

Odvisno od narave težav. Običajen obseg je 10 – 14 srečanj.

Da. Klienti, s katerimi smo izkusili obe obliki terapije, v živo in online, poročajo da:

✔ med obema oblikama terapije ne zaznavajo bistvene razlike

✔ prihranijo čas, ki bi ga sicer porabili za prevoz do terapevtske pisarne

✔ je terapija iz domačega kavča in trenirke precej udobna

✔ kljub fizični razdalji doživljajo enako stopnjo občutka varnosti in povezanosti s terapevtko

Da. Zavezana sem etičnemu kodeksu in zaupnosti. Vsebina pogovora med mano in klientom je zaupne narave. Od obveznosti popolnega ščitenja podatkov smem odstopiti le v izjemnih primerih (ko je ogroženo življenje klienta ali življenje drugih ljudi ali, ko gre za zlorabo otrok). Tudi takrat moram smiselno omejiti dostop do podatkov in lahko razkrijem zgolj vsebine, ki so neposredno povezane z zadevo. O svojem delu se posvetujem s svojim supervizorjem, ki je tako kot jaz zavezan k molčečnosti.

Veliko ljudi ima ta strah. Moja naloga je ustvariti varen prostor, kjer lahko delite samo toliko, kolikor ste pripravljeni – brez pritiska.

Seveda. Mnogi začnejo z enim uvodnim srečanjem in se nato odločijo, kako želijo nadaljevati.

Skupaj sproti preverjava, kaj deluje in kaj ne. Prilagodim pristop vašim potrebam, da resnično občutite premike.

Kolikor bo za vas pomembno. Včasih se dotaknemo preteklosti, a vedno z jasnim ciljem – da lažje živite tukaj in zdaj.

Prve spremembe ljudje pogosto opazijo že po nekaj srečanjih, nekateri že po prvem. Za trajnejše rezultate pa je običajno potreben daljši proces.

Stavba na Smrečnikovi ulici 60 je v obliki črke L. Na notranjem dvorišču je običajno dovolj prostih parkirišč (lahko se parkira tudi posredi, če so vsa parkirišča zasedena). Drugi dve možnosti sta peščeno parkirišče nasproti šmihelske cerkve (ki je sosednja stavba) ali 5 min oddaljeno parkirišče šmihelskega pokopališča.

Add Your Heading Text Here